你现在的感受我能理解,15年的婚姻,已经不是简单的感情问题了,而是两个人之间的相处模式、沟通方式和信任问题。他不肯承认自己的问题,你说自己情绪化,但他又不检讨自己,这确实让人很疲惫。
首先,你要明白一个点:婚姻中不是谁对谁错的问题,而是彼此有没有愿意去倾听对方、理解对方的意愿。他说“你别瞎想”“你太敏感”,听起来像是在否定你的感受,而不是在解决问题。这种态度会慢慢消耗你的信任和安全感。
那你怎么办?你可以先冷静下来,问问自己几个问题:你是不是真的还爱他?你还相信他吗?你能不能接受他一直这样下去?如果答案是“不能”,那你可能需要考虑是否要继续这段关系。
但如果你还想试试看,那就从改变沟通方式开始。比如,下次他再说“你别瞎想”的时候,你可以直接说:“我不是在指责你,我只是希望我们能好好聊聊。”用“我感觉……”而不是“你总是……”这样的句式,减少他的防御心理。
另外,可以尝试找一个中立的人来帮助你们调解,比如婚姻咨询师。有时候,外人能看得更清楚,也能提供一些新的视角。
你有没有想过,也许他不是不愿意承认问题,而是不知道怎么表达?或者他害怕面对冲突?这些都需要你们一起努力去探索。
最后,记住一点:你值得被尊重,也值得被认真对待。不要因为害怕孤独而勉强自己留在一段让你痛苦的关系里。无论你选择继续还是离开,都请先照顾好自己。