你现在的状态，听起来真的很不容易。十年的婚姻，没有爱，没有沟通，甚至没有基本的亲密感，这种感觉就像被困在一个没有出口的房间，每天都在重复同样的痛苦。你说放不下，觉得对不起他，还因为孩子而犹豫，这些情绪都很真实，也很复杂。
首先，你要明白，婚姻的本质是两个人共同经营的关系，而不是单方面的牺牲或者责任。你不是在“背叛”谁，你只是在面对一个已经不再健康、不再让你感到被爱和被尊重的关系。有时候，离开并不是一种失败，而是对自己的一种尊重和保护。
你提到他对你挺好的，从不干涉你的事，还说想离就离。这听起来像是一种冷漠，而不是真正的关心。如果一个人真的在乎你，他会主动去了解你的感受，而不是让你独自承受压力。他可能只是习惯了这样的相处方式，但这种方式对你来说，已经是伤害。
接下来，你可以试着问问自己几个问题：我是不是还在期待他改变？我是不是因为害怕孤独才选择留下？我有没有想过，离开之后的生活会是什么样子？这些问题没有标准答案，但它们能帮你更清楚地看到自己的内心。
如果你决定继续这段婚姻，那么你需要和他进行一次深入的沟通，告诉他你的感受，也听听他的想法。如果他愿意改变，你们可以一起寻求婚姻咨询的帮助。但如果他依然冷漠，那你可能需要重新评估这段关系是否值得继续。
如果你选择离开，也不要着急做决定。先为自己制定一个计划，比如经济上的准备、心理上的调整，还有孩子的抚养安排。离婚不是终点，而是新的开始。你有权利追求幸福，也有能力照顾好自己和孩子。
你现在的压抑和崩溃，其实是在提醒你：该为自己做点什么了。无论你最终选择哪条路，都要记得，你的感受是重要的，你的幸福也是有价值的。