你是不是也经常觉得自己明明是出于好意，结果却换来对方的不满？这种感觉挺难受的吧。你说你只是想帮他分担压力，可他却觉得你太强势。这其实很常见，特别是在婚姻中，两个人对“帮助”和“控制”的界限可能不太一样。
首先，咱们得明白一点：强势不是指你想帮忙，而是你在表达方式上可能让他感觉被压制了。比如，你可能会不自觉地替他做决定，或者在他还没开口的时候就给出建议。这听起来是关心，但对他来说，可能是失去了掌控感。
那怎么调整呢？你可以试着换个角度思考：当他遇到困难时，他更需要的是你的倾听，而不是直接的解决方案。你可以先问问他：“你最近怎么样？”然后耐心听他说，而不是立刻说“我来帮你处理”。这样他就会觉得你是在支持他，而不是在指挥他。
还有，有时候他不高兴，可能不只是因为你的态度，也可能是因为他自己压力大。你们可以找个合适的时间，好好聊聊彼此的感受。比如，你可以说：“我知道我有时候会多管闲事，我不是想控制你，我只是担心你。”这样的话，他更容易接受你的出发点。
你有没有想过，他为什么会觉得你强势？是不是平时你们沟通的方式有什么问题？比如说，他是不是不太愿意跟你分享他的想法？如果你们能多一些互相理解，也许关系会更融洽。
接下来，你可以尝试制定一个计划：每天留出10分钟专门用来聊心事，不带任何评判。慢慢地，你会发现，他也会更愿意跟你交流。你觉得这个方法可行吗？