你是不是经常在和男友发生争执后，脑子里就开始翻旧账？比如想起前任的点点滴滴，然后觉得自己是不是又在重复过去的错误？这种感觉真的很折磨人吧？其实你不是不自信，而是内心对感情的不安全感太重了。你说“怕自己又会伤害到他”，这句话背后藏着很多情绪。
咱们先来聊聊“比较”这件事。你提到每次吵架都会想到前任，这说明你在潜意识里把现在的感情和过去做了对比。但你知道吗？每一段关系都是独一无二的，就像每个人的性格、习惯都不一样。前任和现任的相处方式肯定不一样，你拿以前的标准去衡量现在，就容易产生不必要的焦虑。
你男友说“别总拿以前比现在”，其实他并不是不在乎你，而是希望你们能专注于当下。可你可能觉得他说这话是在逃避问题。这个时候，你可以试着跟他说：“我有时候真的会忍不住想以前的事，我不是不想改变，只是控制不了。”这样表达你的感受，而不是指责对方，他会更容易理解你。
还有一个关键点是“自我价值感”。你总是担心自己会犯错，其实是对自己不够信任。你可以试着每天记录一件自己做得好的事，哪怕是很小的细节，比如今天主动给男友发了一条消息，或者帮他做了一件事。慢慢你会发现，其实你也有能力经营好这段感情。
如果你愿意，我们可以一起制定一个计划，比如每周和男友进行一次深度沟通，分享彼此的感受，而不是只停留在表面争吵。也可以尝试一些共同的兴趣爱好，让你们的关系更紧密。
你有没有想过，为什么你会这么在意过去的错误？是不是因为之前的感情给你留下了什么特别深的印象？如果愿意的话，可以多聊聊那段经历，也许能帮你更好地放下它。