你是不是觉得心里特别乱？我懂，49岁了，29年的婚姻，孩子都飞走了，家里空荡荡的，你肯定特别失落。你老公现在抽烟不戒，还半夜不回家，你说他是不是在外面有别的女人？其实，这个问题不能只看表面，得慢慢理清楚。
首先，你提到他跟单位的人走得太近。这可能不是单纯的“外遇”，但也可能是他在寻找一种情感上的寄托。结婚久了，人容易变得麻木，尤其是你们俩平时交流不多，他可能觉得在家里得不到理解，就去外面找点安慰。你问他是不是有外遇，他说没有，但也不理人，这种态度反而更让人担心。
你让他戒烟，他说等孩子工作了再戒，结果孩子一走，他还抽。这说明他可能在用烟来缓解压力，或者逃避现实。你问他烦什么，他说不知道，那你也别急着逼他开口，有时候男人就是不愿意说太多。但你要注意，他的情绪变化可能会导致他做出一些你想不到的事情。
你可以试着和他多聊聊，不是指责，而是关心。比如：“最近你是不是有什么心事？”或者“你晚上出去的时候，是去干什么了？”不要直接问有没有外遇，这样他会防备。先从生活细节入手，慢慢了解他的状态。
如果他真的有外遇，那你需要冷静处理，别冲动。可以找一个合适的时机，把你的担忧说出来，同时也要听听他的解释。如果他确实有错，那就考虑怎么面对接下来的生活。如果你只是担心，那也可以一起想办法改善你们的关系。
你现在的状态也很重要，一个人在家容易胡思乱想。不妨给自己找点事情做，比如学个新技能、参加兴趣班，或者和朋友多联系。别让孤独感把你压垮了。
你觉得他最近的行为，是不是有什么特别的地方让你觉得不对劲？要不要我们一起分析一下？