你是不是觉得，自己好像有点太在乎他了？其实啊，这并不是什么坏事。关心一个人，本来就是人之常情。但问题在于，这种关心有没有让你变得不快乐？你提到他打牌到半夜，然后在公司睡，你睡不好，翻来覆去的，这些情绪反应很正常。只是你可能没有意识到，这种“在意”已经影响到了你的生活质量。
那你说他不回来的时候，你会特别难受，是不是因为你觉得他不在身边，你就少了安全感？很多人在婚姻里，会把伴侣当成自己的“依靠”，一旦对方不在，就会产生一种空虚感。这不是你一个人的问题，而是很多夫妻都会遇到的情况。
不过，你老公说你太敏感，这话听着是不是有点刺耳？其实他可能是想告诉你，他觉得你没必要这么紧张。但这不代表你的感受就不重要。你要明白，他的想法和你的感受是两回事。你可以试着跟他沟通，而不是一味地压抑自己。
怎么开始呢？首先，找个合适的时机，不要在生气的时候说，也不要在他刚打完牌回来就问他。可以先平静地告诉他：“我最近晚上睡不好，是因为你有时候很晚才回来。”这样表达出来，不会让他觉得你在指责他，反而更容易让他理解你的处境。
然后，你们可以一起讨论一下，能不能调整一下他的作息时间？比如，约定一个最晚回家的时间，或者偶尔一起出去放松一下，而不是总是一个人打牌。婚姻不是单方面的付出，而是两个人共同经营的。
你有没有想过，为什么他会选择打牌而不是陪你？是不是他也有压力，或者觉得和朋友在一起更轻松？也许你们之间需要更多的交流，而不是只靠猜测。
最后，别忘了照顾好自己。你可以尝试培养一些自己的兴趣爱好，让自己在没有他陪伴的时候也能过得充实。这样，即使他偶尔不回来，你也不会那么焦虑了。
如果你愿意，我们还可以聊聊，你平时是怎么处理这些情绪的？有没有什么特别喜欢的方式？