你有没有想过，为什么他一喝酒就控制不住自己？是不是平时他就习惯用拳头解决问题？我之前遇到过一个来访者，她也像你一样，觉得打人是男人的本能，自己只能忍着。可后来才发现，这其实是他内心极度不安全感的表现。
你现在的状态，其实很常见。很多人在婚姻里受了委屈，第一反应就是“我是不是太软弱了”。但你要知道，沉默不代表软弱，有时候它是一种保护机制。就像你一直没说话，可能是怕事态更糟。可长期这样下去，身体和心理都会承受很大压力。
你有没有考虑过报警？很多人觉得家暴是“家务事”，其实不是。法律明确规定，任何形式的暴力都是违法的。你可以保留证据，比如伤痕照片、医院记录，甚至录音。这些都能成为以后维权的依据。
你有没有想过离开他？有时候我们不敢走，是因为害怕孤独，或者担心孩子。但你要明白，一个没有尊重和安全的家庭，比一个人生活更可怕。你可以先找信任的朋友聊聊，或者联系当地妇联，他们有专业的援助资源。
你有没有试过跟他说清楚你的底线？比如：“如果你再动手，我就真的不会回来了。”有时候，对方只是习惯了你的容忍，一旦你态度坚决，他反而会害怕。
你有没有想过，自己是不是也在无意中助长了他的行为？比如你总是顺着他，让他觉得“我打你也没关系”。其实，适当表达自己的情绪，反而能让他意识到问题的严重性。
你有没有想过，自己是不是需要一些心理支持？家暴对人的伤害不仅仅是身体上的，更多的是心理创伤。心理咨询可以帮助你重建自信，找到属于自己的力量。
你有没有想过，未来的生活应该是什么样子？也许现在很难，但只要你愿意迈出第一步，事情总会慢慢变好。你值得被尊重，也值得拥有一个温暖的家庭。