你现在的状态听起来真的很累，对吧？你说他现在嫌弃你，还说你不够好，这种话真的会让人心里特别难受。我理解你现在很迷茫，不知道该不该继续这段关系。其实，这种情况在感情里并不少见，但关键是你得先弄清楚，到底发生了什么。
首先，你提到他以前对你挺好的，但现在变了。这可能是因为他内心有了变化，或者你们之间出现了问题。比如，他可能觉得你没有达到他的期望，或者他自己压力太大，把情绪发泄在你身上了。你有没有想过，他是不是也在经历一些事情？比如说工作上的不顺，或者对未来的不确定？
他说“你不配他”，这句话听起来像是在否定你，但也许他只是在表达自己的焦虑。他可能觉得自己不够好，所以才会这样贬低你。不过，不管出于什么原因，这种话确实伤人，而且长期下去会对你的自尊心造成很大的打击。
你还说他不愿意结婚，但也不提分手。这说明他可能还在犹豫，但又没有明确的打算。这时候，你可能会想：“他到底想要什么？”其实，很多人在感情里都会陷入这种“拉扯”的状态，既不想放手，又不知道怎么走下去。
如果你真的爱他，可以试着和他好好聊聊。不是吵架，而是真正地沟通。你可以告诉他你的感受，比如：“你最近说的话让我觉得很受伤。”听听他的想法，看看他是不是也有什么困扰。如果他愿意改变，那当然很好；但如果他一直这样，那你也要考虑，这样的关系是否真的适合你。
你也可以问问自己：在这段关系里，你有没有被尊重？你有没有被看到、被理解？如果答案是否定的，那也许你需要为自己做点什么了。比如，给自己设定一个期限，看看他会不会有改变。如果还是没有，那就勇敢地放手吧。
有时候，离开一段让你痛苦的关系，反而是对自己最大的负责。你值得被爱，而不是被贬低。你现在迷茫，很正常，但别忘了，你不是一个人，有很多人愿意陪你一起走过这段路。