你是不是也经常在想，明明心里在意他，可就是不知道怎么表达出来？我懂这种感觉，有时候我们真的不是不在乎对方，只是不知道该怎么开口。你说你心不在焉的时候他会生气，那你有没有想过，他为什么会因为这个而难过呢？
其实，很多人在亲密关系里都会遇到类似的问题。不是他们不关心对方，而是他们可能没有学会怎么用语言或者行动去传达自己的情感。就像你提到的，你不想敷衍他，但又不知道怎么好好沟通，这其实是一个很常见的问题。
那我们可以从哪里开始呢？首先，你可以试着在和他聊天的时候，把注意力放在他身上。哪怕只是简单地点头、回应他的情绪，也能让他感觉到你在乎他。比如他说了一件事，你可以问他：“你是怎么想的？”这样不仅是在听，也是在回应他的感受。
然后，你可以尝试写一些小纸条或者发个信息，告诉他你其实很在意他。不需要太长，只要真诚就好。比如说：“今天你跟我说话的时候，我有点走神了，对不起。我不是不重视你，只是有时候我不知道怎么表达。”这样的话，既表达了你的歉意，也说明了你的想法。
你是不是也有过这样的时候，明明心里有话，却不知道怎么开口？其实，沟通是需要练习的，就像学一门新技能一样。你可以先从小事开始，慢慢培养自己表达情感的能力。
你有没有想过，他为什么会觉得你不关心他？也许他需要的是更多的肯定和关注，而不是你刻意去做什么。你们之间的感情已经持续半年了，这说明你们之间是有一定基础的。接下来，你可以试着多了解他的需求，同时也要学会表达自己的感受。
如果你们的关系真的让你感到害怕，那就更需要好好沟通了。别怕说“我爱你”，也别怕说“我有点累”。这些话虽然简单，但对一个人来说，可能就是最大的安慰。