你是不是觉得现在整个人都乱了？其实我明白你现在的心情，被最爱的人说“不够真诚”“逃避问题”，这真的挺让人难受的。但你能意识到自己有问题，就已经是迈出了第一步。
你说他对你已经没什么期待了，那是不是意味着你们之间已经有一段很长的时间没有好好沟通了？很多时候，关系走到尽头不是因为某一次争吵，而是因为一次次的小问题没被解决，慢慢积累成了大问题。你可以先问问自己：过去那些让他失望的事情，是不是真的有在努力改变？
比如，他可能觉得你在面对冲突时总是躲着走，而不是一起想办法解决。那你有没有想过，为什么会这样？是不是害怕伤害到他？还是觉得自己处理不好？这些情绪背后，其实藏着很多未被表达的不安。
如果真的想挽回，第一步是坦诚地和他聊聊。不是为了让他原谅你，而是让他知道你愿意面对问题。你可以告诉他：“我知道我之前做得不够好，我不该逃避，我很后悔。”然后给他一个机会，听听他的想法。哪怕他现在不愿意听，也至少让他知道你是真心想改变。
接下来，你可以试着制定一个计划。比如每周找一次时间，认真聊一次天，不带情绪，只谈彼此的感受和需求。慢慢地，你们的关系可能会重新建立信任。当然，这个过程很慢，也很痛苦，但如果你真的在乎这段感情，就值得坚持。
你知道吗？有时候，一个人说“失望”其实是在表达“希望”。他可能只是不知道该怎么开口，或者害怕再次受伤。所以你要做的，不是立刻让他原谅你，而是让他看到你的改变。
你有没有想过，他为什么会觉得你不真诚？是不是因为你有时候说话太敷衍，或者行动上不够坚定？这些问题其实都可以慢慢调整。关键是你得先愿意去面对它们。
最后，我想问你一句：你愿意为这段感情付出多少努力？因为真正的挽回，不是靠一句话就能完成的，而是靠日复一日的行动和耐心。如果你真的准备好了，那就从现在开始吧。