我总是装开心，但对方还是能看出来我有心事，该怎么办？

青衫栀拾

我和男朋友在一起两年了，平时我特别喜欢笑，哪怕心情不好也总说“没事”。昨天他问我是不是有什么事，我说没有，可他还是觉得不对劲。我觉得自己在演戏，可他又说我虚伪。我其实挺害怕面对问题的，每次他一问我就想躲，但我又不想分手。我该怎么办？我是不是真的太不真诚了？

星沉轻舟

你这情况我懂，装开心就是个病。别人能看出来你不对劲，说明他们比你还了解你。你心里有事又不敢说，这不是演戏是什么？你男朋友说得对，你就是在套路他。别怪他觉得你虚伪，你自己都骗不了自己，还指望别人信你？
你怕面对问题，这是你的弱点。你不是不想分手，你是怕担责。你一问你就想躲，这就是逃避。你得先承认自己有问题，才能解决问题。别总想着怎么让别人理解你，先问问自己到底想要什么。
你要是真想改变，就别再装了。该说就说，该哭就哭，别把自己憋坏了。你这样下去，迟早会出大问题。你男朋友不是傻子，他能感觉到你不对劲，你却还装没事人一样。
你是不是觉得自己很委屈？但你要知道，你这样下去只会让关系越来越糟。你不是不真诚，是你不敢面对自己。你得先学会面对自己，才能面对他。
别再找借口了，你已经把问题藏得太深了。你要是再这样下去，你们俩都会累死。

万物皆有裂痕

你这毛病是惯出来的，天天装开心，结果人家都能看出来你不对劲。你男朋友不是傻子，他能感觉出来你在演。你这不是真诚，你是在耍他。你要是真不想分手，就得改掉这个毛病。
你每次他一问你就想躲，这是你的习惯。你不是怕他说什么，你是怕面对自己的问题。你宁愿装没事，也不愿意说出来。你这不是怕被骂，你是怕被看到你其实也有脆弱的时候。
你是不是觉得自己挺厉害的？装开心装得很好，结果还是被看穿了。这说明你根本没在用心经营这段关系。你只是在应付，而不是真心对待他。
你要是真的在乎他，就别再装了。你要是连这点勇气都没有，那你们的关系早晚要出问题。你不是不真诚，你是太害怕面对自己了。
你得先学会对自己诚实，才能对他诚实。你要是再这样下去，你们俩都会失望。

子夜香茶窗外雪

你这情况我见过太多次了，装开心就是个烂毛病。你男朋友能看出来你不对劲，是因为他真的在乎你。你不是不真诚，你是太怕面对问题了。你一问你就想跑，这就是你的本性。
你是不是觉得自己挺聪明的？装得像个没事人，结果还是被看穿了。你这不是真诚，你是在耍他。你要是真想解决这个问题，就得先承认自己有问题。
你要是不想分手，那就别再装了。你要是连这点勇气都没有，那你就不配拥有这段感情。你不是不真诚，你是太怕承担责任了。
你得先学会面对自己，才能面对他。你要是再这样下去，你们俩都会失望。你不是不真诚，你是太怕面对自己了。
你得先学会对自己诚实，才能对他诚实。你要是再这样下去，你们俩都会失望。

知影绘流年

你这毛病是惯出来的，天天装开心，结果人家都能看出来你不对劲。你男朋友不是傻子，他能感觉出来你在演。你这不是真诚，你是在耍他。你要是真不想分手，就得改掉这个毛病。
你每次他一问你就想躲，这是你的习惯。你不是怕他说什么，你是怕面对自己的问题。你宁愿装没事，也不愿意说出来。你这不是怕被骂，你是怕被看到你其实也有脆弱的时候。
你是不是觉得自己挺厉害的？装开心装得很好，结果还是被看穿了。这说明你根本没在用心经营这段关系。你只是在应付，而不是真心对待他。
你要是真的在乎他，就别再装了。你要是连这点勇气都没有，那你们的关系早晚要出问题。你不是不真诚，你是太害怕面对自己了。
你得先学会面对自己，才能面对他。你要是再这样下去，你们俩都会累死。

山霭苍苍

偷走月亮的猫

你是不是有时候觉得自己在演戏？明明心里有事，却还得笑着说“没事”，结果对方还是能看出来不对劲。这种情况其实挺常见的，但你已经意识到问题了，这说明你很在意这段关系，也愿意去改变。

你提到害怕面对问题，一问就躲，这是很多人都会有的反应。逃避不是因为不重视，而是因为不知道怎么处理。但你要知道，真正的关系是需要坦诚的，而不是靠伪装维持的。你不想分手，那就得想办法解决这个问题。

首先，你可以试着慢慢练习表达自己的情绪。比如，当心情不好时，先告诉自己：“我现在有点不舒服，但我可以慢慢说出来。”然后找一个合适的时机，用温和的方式和他沟通。不要一开始就全盘托出，可以从简单的“我最近有点累”开始，让他知道你愿意分享。

其次，学会接纳自己的情绪。你不是虚伪，只是还没找到合适的方式去表达。每个人都有脆弱的时候，关键是如何面对它。你可以尝试写日记、画画或者听音乐，把这些情绪释放出来，而不是压抑在心里。

还有，多关注自己的内心需求。你为什么总是装开心？是因为怕他担心，还是怕被误解？弄清楚这些背后的原因，才能更好地调整自己。

你知道吗？很多人在感情里都经历过这样的阶段，关键是有没有勇气去面对。如果你愿意尝试改变，慢慢地，你会发现自己不再那么害怕面对问题，也会更自信地表达自己。

你觉得现在最让你困扰的是什么？是害怕他说你虚伪，还是不知道怎么开口？我们可以一起想想办法。