你女儿现在正经历着人生中一段挺难熬的阶段，她可能第一次感受到被排斥的滋味。这种情绪就像心里掉进了一块石头，沉甸甸的，让她不知所措。你能意识到她的痛苦，已经很棒了。
首先，你要明白，孩子在成长过程中，社交关系是她情感发展的重要部分。当她觉得被孤立、被嘲笑时，内心会非常脆弱。这时候，她最需要的是你的理解和支持，而不是说教或者“没事的”这种话。
你可以试着和她聊聊，不是问“是不是你做错了什么”，而是问问她：“今天在学校过得怎么样？”、“有没有什么事情让你觉得不舒服？”这样能让她慢慢敞开心扉。如果她愿意说，你就认真听，不要打断，也不要急着给建议。有时候，孩子只是想要一个倾听的人。
你还可以说：“妈妈知道你现在很难过，这很正常。每个人都会遇到这样的事，但不代表你不好。”这句话能让她知道，她的感受是被认可的。
接下来，你可以鼓励她多交朋友，比如邀请同学来家里玩，或者一起参加兴趣班。但别太着急，给她时间去适应。同时，也要和老师保持沟通，了解她在学校的表现，看看是否需要老师介入调解。
其实，你现在的陪伴就是最好的安慰。哪怕只是陪她看个电影、聊聊天，也能让她感受到家人的温暖。你平时工作忙，但现在是时候调整一下节奏，多花点时间陪她了。
你有没有想过，她为什么会突然变得这么敏感？是不是最近有什么变化让她感到不安？也许我们可以一起找找原因，然后一步步帮她建立自信。