你这事儿听起来挺让人头疼的，对吧？老婆说你出轨，但你觉得自己没做错什么，这种感觉确实很难受。先别急着解释，咱们慢慢来，把问题理清楚。
首先，你说你们结婚五年了，平时对她挺好的，工作忙也会发消息，这点挺难得的。但问题是，她现在对你产生了怀疑，这种信任危机一旦出现，真的很难修复。你有没有想过，她为什么会突然这么想？是不是最近你们之间有什么摩擦，或者她心里有别的事情？
有时候，女人不是真的怀疑你出轨，而是她在感情中缺乏安全感。她可能觉得你不关心她，或者她自己内心有不安，才会把注意力放在你身上。这时候，你需要做的不是马上辩解，而是先理解她的感受。
接下来，你可以试着跟她好好聊聊，不要一上来就否认，而是先听她说。比如：“我知道你现在很生气，我也不想让你难过。你能告诉我，是什么让你觉得我不忠吗？”这样她会感觉到你在认真听她说话，而不是在逃避。
如果她真的误会了，你可以拿出证据证明自己的清白，比如聊天记录截图，或者同事作证。但记住，别用“你太敏感”这样的话，这只会让她更生气。
另外，你们之间的沟通方式也很重要。如果你总是忙于工作，忽略了她的感受，她可能会觉得被冷落。建议你们每周至少安排一次“约会时间”，哪怕只是出去吃顿饭，聊聊天，也能增进感情。
最后，如果这个问题一直解决不了，考虑找专业的心理咨询师帮忙。有时候，两个人自己解决不了的问题，第三方介入反而能更快找到答案。
你觉得呢？你有没有试过和她好好谈谈？