你提到你们结婚18年了，他情绪不稳定，这确实挺让人头疼的。你一直觉得他不错，但他的情绪波动让你很困扰。你有没有想过，他为什么总是先哄你？是不是因为他觉得认错能解决问题，或者他其实也害怕冲突？
很多时候，情绪不稳定的人可能并不是故意要伤害别人，而是他们自己也不太清楚怎么处理自己的情绪。你有没有试过和他好好聊聊，不是在吵架的时候，而是在一个平静的晚上，坐下来谈谈彼此的感受？比如你可以问他：“你最近是不是压力很大？”或者“我有时候觉得你突然生气，我有点摸不着头脑，你能告诉我原因吗？”
沟通是关键。你之前说他总是先哄你，这说明他可能更倾向于用道歉来避免冲突，而不是真正解决问题。但长期这样下去，你也可能会感到委屈，毕竟你没有主动过，是不是觉得不公平？
你知道吗？心理学上有个概念叫“情绪调节”，就是一个人如何管理自己的情绪。有些人天生就比较敏感，容易被外界刺激影响情绪。如果你能理解这一点，也许就不会那么生气了。当然，这不代表你要接受他的行为，而是要学会应对。
你有没有想过，如果你们一起去找婚姻咨询师聊聊？专业的帮助有时候能帮你看到问题的本质。而且，你也可以试着记录一下他情绪爆发的时间和场景，看看有没有什么规律，比如是不是工作压力大，或者身体不舒服？
你有没有发现，他在哄你的时候，语气是不是特别温柔？这种反差是不是让你有点矛盾？一方面你感激他，另一方面又觉得他不够稳定。其实，这很正常，感情里总会有这样的复杂情绪。
你觉得现在最困扰你的，是他情绪波动大，还是他总是先认错？或者还有别的什么让你觉得不舒服？