你最近是不是感觉特别累？我懂，人到中年，身体和心态都会有些变化。你提到自己越来越没自信，这其实很正常。42岁，正是一个女人最有韵味的年纪，但为什么你会觉得难看呢？是不是因为老公不再夸你了？还是你自己开始在意这些细节了？
首先，咱们得明白，自信不是靠别人来给的，而是从自己内心慢慢建立起来的。你现在的状态，可能是因为对自己的要求太高了，又没有看到自己的优点。比如，你有儿子，照顾家庭、教育孩子，这些都是非常了不起的事情。可你有没有想过，这些其实是你最值得骄傲的地方？
那你可以试试看，每天给自己一点时间，哪怕只是10分钟。做点让自己开心的事，比如看看喜欢的书、听听音乐，或者出去散散步。不要总是把注意力放在外表上，有时候，内在的光芒比外在的光亮更吸引人。
还有，你可以试着跟老公聊聊。不是为了让他夸你，而是让他知道你现在的感受。沟通是解决问题的第一步。他可能并不是不爱你了，只是你们之间的交流少了。你可以告诉他：“我最近有点焦虑，觉得自己不够好。”这样，他也许会更理解你。
如果你愿意，可以尝试一些新的事情，比如学一门新技能、参加兴趣班，或者去旅行。这些都能让你重新找回自信。别怕失败，每个人都会有低谷期，关键是你要愿意走出来。
你觉得现在最难的是什么？是减肥？还是和老公的沟通？我可以陪你一起想办法。