你有没有想过，他为什么总是说你太敏感？其实有时候，不是你错了，而是你们在沟通方式上存在差异。你很在意他的情绪和行为，而他可能更倾向于直接表达，不太习惯细腻的情感交流。这种差异，可能会让他觉得你“想太多”，但你真的错了吗？不一定。
你提到他发消息晚了一点，你就觉得他不在乎你，这其实是很多人在亲密关系中都会经历的焦虑。你对他的依赖感很强，所以一点小事就会让你产生不安。这种感觉很正常，但关键在于你怎么处理它。比如，你可以试着在心里先问自己：“我是不是过度解读了？”然后，再选择合适的方式去表达你的感受，而不是直接下结论。
他说你太敏感，其实可能是他在逃避问题。他可能不愿意面对你的情绪，或者他自己也感到压力。这时候，你可以尝试跟他好好聊聊，告诉他你为什么会这样想，而不是一味地指责他。比如说：“当我看到你没回消息时，我会担心是不是哪里做错了，我希望我们能多沟通。”
你提到那个老师说的“力解”，其实很有道理。成长确实需要经历一些痛苦，但并不是所有痛苦都是无意义的。你可以把这段关系当作一次学习的机会，学会如何更好地表达自己，同时也要理解对方的立场。
接下来你可以试试这样做：每天花几分钟记录自己的情绪变化，写下你觉得被误解的时候，然后思考一下，是不是有什么可以改进的地方。同时，也可以找一个信任的朋友聊聊，看看他们是怎么看待你们之间的互动的。
你有没有想过，如果你们能一起找到一个共同的兴趣，比如一起看一部剧或者参加一个活动，会不会让你们的关系更融洽？也许这样，你们会有更多的话题，也能减少误会的发生。
最后，记住一点：你不是脆弱，你只是在用自己的方式去爱一个人。重要的是，你要学会保护自己，不让别人的情绪影响到你的价值感。