你这事儿，听起来挺难过的。你说你和婆婆、姐姐经常吵架，还提到老公手机上有别的女人记录，是不是觉得心里特别堵？其实，这种情绪很常见，尤其是当家庭关系复杂的时候。
首先，咱们聊聊“强势”这个词。你提到自己以前总是在老公面前说他妈妈和姐姐的不好，这可能让老公感到压力。你知道吗？人在压力大的时候，容易找一个能让自己放松的地方，比如和别人聊天，或者有情感寄托的人。但这不代表他出轨就是因为你太强势了，更多是你们之间的沟通出了问题。
然后，你提到自己曾经不太尊重老公，现在开始改变，不再提那些事，也不再管他手机。这是个很好的开始，说明你愿意为这段关系努力。但你有没有想过，他为什么会看其他女人？也许他也有自己的烦恼，只是没说出来。
接下来，你可以试着和老公好好谈谈。不要带着指责，而是表达你的感受。比如：“我最近一直在反思，觉得自己以前做得不够好，现在想和你一起解决问题。”这样他可能会更愿意听你说。
你也可以问问自己，是不是在婚姻中失去了自我？有时候，我们为了照顾家庭，忽略了自己，反而让对方觉得不被理解。试着找回自己的兴趣爱好，保持独立，这对你们的关系也是好事。
还有，别忘了信任的重要性。如果你们之间缺乏信任，那就会产生很多误会。你可以从一些小事情开始，慢慢重建信任。
最后，如果你觉得很难自己处理这些情绪，不妨考虑找专业的心理咨询师聊聊。他们能帮你更清楚地看到问题所在，也能给你一些实用的建议。
你有没有想过，如果你们能一起面对这些问题，会不会比现在更好？