你是不是有时候觉得，自己像个陀螺一样转个不停？每天睁眼就是一堆事儿，晚上倒头就睡，连喘口气的时间都没有。这种感觉我懂，很多妈妈都经历过。你说为了孩子忍让，现在却累得不行，这其实很正常。
你知道吗？长期处于高压状态，人的情绪就会变得不稳定。就像一个气球，一直被吹，最后可能会爆掉。你现在的情况，可能是因为情绪积压太多，没有释放出来。别担心，这不是你的错，也不是你不够好，只是你太累了。
那该怎么办呢？首先，你可以试着给自己安排一点“专属时间”。哪怕每天只有15分钟，用来做自己喜欢的事，比如听听音乐、看看书，或者简单地深呼吸。这段时间，不要想孩子、不要想家务，只属于你自己。慢慢来，这个习惯一旦养成，你会感觉轻松很多。
然后，和老公好好聊聊。不是指责他，而是表达你的感受。比如说：“我最近真的有点累，希望你能帮我分担一些事情。”沟通是解决问题的第一步，也许他并不是不知道你的辛苦，只是没意识到。
你问要不要为自己活一次，答案是肯定的。你不是为了孩子而存在，你是独立的个体。照顾家庭很重要，但也不能忽视自己的需求。你可以从一些小改变开始，比如周末去逛街、约朋友喝杯咖啡，或者报名一个兴趣班。
有没有想过，如果自己开心了，孩子也会更快乐？父母的状态，直接影响孩子的成长环境。你不需要完美，只要努力让自己过得更好，就已经很棒了。
你有没有试过写日记？把每天的心情记录下来，你会发现很多以前没注意到的问题。这也是释放情绪的一种方式。如果你想，我可以推荐几本关于自我调节的书，帮助你更好地认识自己。
你不是一个人，很多人都在经历类似的困扰。慢慢来，给自己一点时间和空间，你会找到属于自己的节奏。