你是不是也经常觉得，有人嘴上说“我懂你”，但心里其实一点都不明白你？就像你现在的情况，他总是说“我懂你”，可你却觉得他根本不懂。这确实挺让人委屈的，对吧？
其实啊，很多人在亲密关系里都会遇到类似的问题。尤其是像你男朋友这样，从小被爸爸抛弃，可能他在成长过程中，没有学会怎么去真正理解别人的情绪。他可能以为“我懂你”就是安慰你，但其实这只是他自己的方式，而不是你想要的。
你提到他只会说“别哭了”，而不是问你到底怎么了。这说明他可能不太擅长倾听和共情。他可能习惯了用自己熟悉的方式来处理问题，比如直接告诉你“别哭”，而不是深入理解你的感受。这种情况下，不是他不想懂你，而是他还没学会怎么去懂。
那你可以怎么做呢？首先，试着跟他说清楚你的感受。比如说：“我知道你是在关心我，但当我难过的时候，我更希望你能问我发生了什么，而不是让我别哭。” 这样既表达了你的需求，又不会让他觉得被指责。
其次，可以尝试一起做一些能增进情感交流的事情。比如一起看一部能引发共鸣的电影，或者聊聊彼此的童年经历。这不仅能让你们有更多共同话题，也能帮助他更好地理解你。
你有没有想过，也许他并不是不懂你，只是还不知道怎么去表达？有时候，改变一个人并不容易，但你可以先从自己做起。调整一下沟通方式，让他说出他的想法，同时你也表达出自己的需求。
你觉得呢？如果他真的在乎你，他会愿意慢慢学习怎么去理解你。而你也不需要一味地改变自己，找到一个双方都能舒服的相处方式，才是最重要的。