你有没有想过，他为什么越来越冷淡？是不是你觉得他变了，其实他只是在用一种方式表达自己的感受？你说你们在一起快三年了，感情一直很好，但现在他开始变得冷淡，这确实让人心里没底。你能意识到问题，说明你已经在认真思考这段关系了。
他说：“你根本不把我当回事。”这句话听起来可能有点伤人，但其实是他在表达自己的情绪。他可能觉得你在忽视他的存在，或者没有给他足够的关注。你提到自己回家后忙着做饭或者看手机，这可能是他感到被忽略的原因之一。他需要的是你的回应和互动，而不是你一个人沉浸在自己的世界里。
你知道吗？很多人在亲密关系中，都会遇到类似的问题。关键在于如何调整自己的行为，让对方感受到你的重视。你可以试着改变一下日常的相处模式。比如，当他回家的时候，放下手机，主动跟他打个招呼，问问他的心情或者今天过得怎么样。哪怕只是一句简单的“你回来了”，也能让他感受到你的关心。
还有，当你叫他时，尽量不要忽略他的回应。哪怕只是点头或说一句“嗯”，也能让他知道你在乎他。沟通是维系感情的重要桥梁，而不仅仅是言语上的交流，更包括行动上的回应。
你问他是不是觉得你不在乎他，其实他可能不是真的这么想，而是希望你能多一点关注。你可以试着从现在开始，每天花几分钟时间，专注于他，听听他的想法，聊聊他的生活。慢慢地，你会发现，他也会变得更加愿意跟你交流。
如果你觉得不知道从哪里开始，不妨先从小事做起。比如，每天晚上一起吃饭的时候，少看点手机，多聊聊天。或者，在他说话的时候，认真听他讲完，再给出你的反应。这些小小的改变，可能会带来很大的不同。
你有没有想过，他为什么会突然变得冷淡？也许是因为他最近压力大，或者有其他事情困扰着他？有时候，冷淡并不是因为不爱了，而是因为不知道怎么表达。你可以试着跟他好好聊聊，了解他的真实想法，也许你们之间的误会就能解开。
别担心，改变是可以做到的。只要你愿意迈出第一步，慢慢调整自己的行为，相信他也会感受到你的用心。