你问“我该不该继续这段婚姻”，这个问题其实挺难回答的，因为每一段关系都有它的复杂性。不过没关系，我们可以一起慢慢梳理清楚。
首先，你说你们结婚11年了，有两个孩子，34岁，这说明你已经经历了很多。现在你觉得关系越来越差，他不理解你，也不愿意为家庭付出，还经常情绪失控，像个小孩一样。这些听起来确实很让人疲惫。你能坚持到现在，说明你对这个家庭是有感情的，也有责任感。
那你有没有想过，他为什么不愿意为家庭付出？是不是他本身性格就是这样，还是他在工作、生活压力下变得敏感？有时候，一个人在压力下会表现得更脆弱，甚至像小孩一样，但这不代表他没有责任。你要想清楚，他是真的不愿意改变，还是只是不知道怎么去改变？
你说过沟通，但他觉得你太敏感。这种情况下，沟通方式可能有问题。比如，你是不是在情绪激动的时候去谈问题？或者他是不是总是回避问题？你可以尝试换一种方式沟通，比如选一个双方都冷静的时候，用“我感觉……”而不是“你总是……”来表达你的感受，这样对方更容易接受。
还有，你提到舍不得孩子和多年的感情。这是很现实的考虑。但也要问问自己，如果继续这段关系，你是否还能感受到幸福？长期压抑的情绪对孩子的成长也是有影响的。不是说一定要离婚，而是要找到一种平衡，让彼此都能舒服地相处。
你问“到底是我不够好，还是他不适合我”。其实，婚姻是两个人的事，谁都不完美。但关键在于，你们有没有一起努力去改善关系？如果他一直拒绝改变，而你一直在迁就，那这段关系可能真的需要重新评估。
如果你还在犹豫，不妨先给自己一点时间，不要急于做决定。可以找专业的心理咨询师聊聊，或者和信任的朋友倾诉。有时候，外人的一句话能让你豁然开朗。
最后，不管你怎么选择，都要记住：你的幸福很重要，别让自己一直委屈下去。