你是不是经常觉得，自己明明已经很努力去理解她了，可她还是不满意？其实这很正常，框架思维不是一学就会的，它需要时间和练习。就像学骑自行车，一开始总是摇摇晃晃，但慢慢就能稳住了。
那你说她心情不好，你只会说“别想太多”，这其实是个常见的问题。你知道她情绪低落，但不知道怎么回应。这时候，你可以试着换一种说法，比如：“你现在是不是很难受？要不要聊聊？”这样她会觉得你在认真听她说话，而不是在敷衍。
框架思维的核心是站在对方角度思考，但光有这个还不够。你还要学会表达自己的感受。比如说，她情绪不好，你可以说：“我知道你现在可能不太开心，我有点担心你。”这样的话，既表达了关心，又不会让她觉得被指责。
你有没有试过在她心情不好的时候，先问问她想不想一个人静一静？有时候，人们需要的不是解决问题，而是有人陪着。你不需要马上给出答案，有时候倾听比建议更重要。
接下来你可以试试制定一个计划，比如每天晚上花10分钟聊聊天，问她今天过得怎么样。不要急着解决问题，先听听她的想法。慢慢地，她会感受到你的改变。
你有没有发现，她其实很在意你的态度？如果她觉得你不理解她，那可能是因为你没有真正地去听她说的话。沟通不是单方面的，它需要双方一起努力。你愿意继续尝试吗？