你现在的状态，其实很多人都经历过。分手后对方迅速进入新关系，这种感觉真的很煎熬。你还在等他回头，但他的行为已经说明了一切。这时候你最需要的不是继续等，而是停下来想一想——你到底在等什么？
你知道吗？有时候我们以为自己在等一个人回头，其实是害怕失去这段感情带来的安全感。但你要明白，真正值得的人，不会让你一直等。他会尊重你的感受，也会给你机会去沟通、去解决问题。
你现在可能觉得痛苦，是因为你还放不下那段关系。但你要知道，如果你一直停留在过去，就很难看到未来的可能性。你可以试着问问自己：如果他真的回来，你们还能像以前一样吗？还是说，你们之间的裂痕已经无法弥补了？
接下来你可以做几件事。第一，停止联系他。哪怕只是偷偷看他动态，也会让你更难走出来。第二，把注意力转移到自己身上。比如每天写日记，记录自己的情绪变化；或者开始一项新的兴趣，比如学一门语言、练瑜伽、画画等等。第三，和朋友多聊聊，不要把自己关起来。人的情绪需要释放，而不是压抑。
你有没有想过，也许这次分手是对你的一次提醒？它告诉你，有些关系并不适合你，而你值得更好的。你现在可能觉得迷茫，但只要坚持下去，你会慢慢找到属于自己的方向。
你有没有试过给自己一个“冷静期”？比如设定一个月的时间，不看他的消息，也不去打听他的近况。这段时间里，你可以好好照顾自己，让自己重新变得强大。你会发现，当你不再依赖他时，反而会更轻松。
最后我想问你一句：你真的还想等他吗？还是说，你只是害怕失去这段感情？答案可能就在你心里。