你是不是也经常觉得自己明明是好心，结果却换来对方的冷淡？这确实挺让人困惑的。你一直帮她，她以前也对你很信任，但现在却突然疏远了，这是为什么呢？
首先，我们得想一想，你在帮助她的时候，有没有可能让她觉得你是在“控制”或者“干涉”她的生活？比如她生病时你替她顶班，这虽然看起来是好意，但她可能觉得你太主动了，反而让她有压力。她也许希望你能给她空间，而不是事事都插手。
还有，她跟你说“你别总把事情说得那么严重”，这句话背后其实可能藏着她的情绪。她可能觉得你太敏感，或者你总是用一种“拯救者”的姿态去面对她，让她感到自己不够坚强。这种情况下，她可能会觉得你不太理解她，甚至有点“烦”。
那怎么办呢？你可以试着调整一下自己的方式。比如下次她遇到问题时，先问问她：“你觉得该怎么办？”而不是直接替她解决。这样她会感觉被尊重，而不是被“照顾”。同时，也要学会适时退出，给她一些独立处理问题的空间。
你有没有想过，她现在对你的态度变化，是不是也和你们之间的关系模式有关？你一直在付出，而她可能习惯了接受，却没有意识到你也有自己的情绪和需求。爱是双向的，不是单方面的付出就能维持长久的关系。
你是不是也在担心，如果不再帮她，她会不会真的不跟你好了？其实，真正的朋友不会因为你不帮她一次就离开你。关键是你能不能在帮助别人的同时，也照顾好自己的感受。
要不要试试看，从今天开始，多关注一下自己的情绪？当你觉得不舒服的时候，可以告诉自己：“我值得被尊重。”这样慢慢建立起对自己的认可，你会发现，即使别人不回应你的好意，你也能过得很好。
你有没有想过，也许她并不是不喜欢你，只是现在需要一点时间来整理自己的情绪？有时候，人和人之间需要的不只是帮助，还有理解和耐心。