你家孩子现在有抑郁状态，这确实让很多家长感到无助和焦虑。你说他觉得你不信任他，还觉得你对他忽冷忽热，这其实挺常见的。很多父母在面对孩子情绪问题时，往往想用“爱”去弥补，但有时候方式不对，反而会让孩子更难受。
你知道吗？抑郁不只是心情不好，它是一种心理状态，可能和大脑里的化学物质有关，比如血清素。当血清素水平低的时候，人容易变得敏感、焦虑，甚至对别人的关心都产生抗拒。你儿子现在可能正处在这样的状态里，他需要的不是更多的“关心”，而是被理解、被尊重。
你提到自己对他忽冷忽热，这可能是你内心也在纠结。你担心他，但又怕给他压力，所以一会儿热情，一会儿疏离。这种状态其实很常见，但对孩子来说，这种不一致的反应会让他更加困惑和不安。
那该怎么办呢？首先，试着调整自己的情绪节奏。你可以每天给自己设定一个“冷静时间”，比如早上起床后先深呼吸几分钟，让自己平静下来再和孩子交流。这样你就不会因为一时的情绪波动而影响到他。
其次，不要把“爱”变成“控制”。你不需要事事都替他做决定，可以多问他：“你觉得怎么样？”、“你想怎么处理这件事？”这样他就会觉得自己被信任了，而不是被束缚。
你有没有想过，也许他真正需要的不是你做什么，而是你停止做什么？比如说，不要总是在他面前说“我都是为了你好”，这句话听起来是好意，但对他来说可能像一种负担。
还有，你可以试着和他一起做一些轻松的事情，比如散步、听音乐，或者一起看一部电影。不需要刻意谈心，就单纯地陪伴，让他感受到你的存在，而不是你的压力。
如果你愿意，也可以考虑找专业的心理咨询师聊聊，他们能帮助你们找到更合适的沟通方式。有时候，一个第三方的视角，能让你看到自己平时忽略的问题。
你是不是也想知道，除了这些，还能做些什么？比如，如何判断他的情绪变化，或者怎样在他情绪低落时给予支持而不打扰他？我可以继续和你聊这些内容。