你现在的状态，其实很多人都会经历。你说老公说要离婚，但又好像还留恋你，这种矛盾的感觉真的很让人焦虑。他那句“不分之后”，听起来像是在气头上说的，但又没有明确表态，这确实让人摸不着头脑。
首先，咱们得弄清楚一个问题：他到底是不是真的想离婚？有时候男人在情绪激动的时候，说的话不一定代表他的真实想法。就像你提到的，他问你“怎么想的”，你一问，他就沉默，这说明他可能还没准备好面对这个问题。或者，他也被自己的情绪困住了，不知道该怎么表达。
这时候，你可能会想，我是不是应该再试试别的方法？比如继续报课程、找心理咨询，甚至尝试一些“挽回技巧”。但说实话，这些方法如果用错了地方，反而可能让关系更紧张。情感课程固然有帮助，但关键是要找到问题的根源，而不是一味地“补救”。
你可以先试着和他进行一次真正的沟通。不是在争吵时谈，而是在一个平静的环境下，两个人坐下来聊聊彼此的感受。比如说：“我感觉到你最近不太开心，是不是有什么事情让你觉得压力很大？”这样的方式，比直接问他“你是不是想离婚”更容易让他敞开心扉。
另外，你要学会“冷处理”。当他在气头上，你不要急于回应，给他一点空间。有时候，人需要时间冷静下来，才能看清自己的内心。你可以告诉他：“我知道你现在可能不想说话，但我希望我们能找个合适的时间好好聊聊。”
还有，别忘了照顾好自己。婚姻是两个人的事，但你的幸福也不能完全依赖对方。你可以开始关注自己的生活，培养兴趣爱好，提升自我价值感。这样不仅会让你更有底气，也会让对方看到你的变化。
你有没有想过，也许他现在只是在逃避问题？或者说，他也害怕失去你？如果你愿意，我们可以一起探讨如何建立更健康的沟通模式，或者看看你们之间有没有什么未解决的矛盾。你不是一个人在面对这个难题，我们一起想办法。