你现在的处境真的很不容易，听起来像是一个情绪和压力都快要崩溃的阶段。首先，我想问问你，你现在最担心的是什么？是害怕回去之后再被欺负，还是怕失去这段婚姻？
你提到婆婆不给你做饭，甚至三天没吃饭，还发了高烧，这已经不是简单的家庭矛盾了，而是涉及到了基本的生活保障和人身安全问题。你老公在这种情况下的反应，其实也反映出他可能没有意识到事情的严重性，或者他自己也有情绪上的困扰。
你说他动手打了你，这个行为是绝对不能接受的。不管出于什么原因，打人都是不对的。你有权利保护自己，而不是一味地忍让。如果他真的爱你，应该先处理好自己的情绪，而不是用暴力来解决问题。
现在你面临的选择是：要么回去，继续忍受；要么坚持自己的立场，但可能会面临婚姻破裂的风险。我理解你不想离婚，但你也得考虑清楚，一段关系如果长期让你感到压抑、痛苦，它是不是真的值得你继续下去？
你可以试着和老公好好谈谈，告诉他你的感受，比如：“我不是不想回去，但我真的害怕回去后又会受到伤害。” 也可以提出一些具体的解决方案，比如暂时分开住，或者请亲戚帮忙调解。
如果你觉得实在无法沟通，建议你先找一个安全的地方，比如去朋友家住几天，给自己一点时间和空间冷静下来。同时，可以考虑寻求法律帮助，比如报警或者咨询律师，了解你在这段关系中的权利。
你有没有想过，如果真的回去了，接下来会发生什么？你希望这段关系往哪个方向发展？也许我们可以一起想想，怎么才能既保护自己，又不让感情彻底破裂。