你现在的状态，听起来真的很累。三年的感情，本来应该很稳定才对，可现在却因为一点小事就让他觉得你不爱他了。其实啊，很多情侣都会遇到这种情况，关键是怎么去处理。
先说说你提到的“工作忙”，这确实是一个常见的问题。工作和感情之间的平衡，真的很难拿捏。但你要明白，对方不是在怪你忙，而是在担心你们的关系是不是变淡了。他可能觉得你在用“忙”作为借口，来逃避他的情绪需求。
那该怎么办呢？首先，别急着否定自己。你说你还在爱他，这是很重要的。接下来，你可以试着和他好好聊聊，不是吵架的那种，而是心平气和地表达你的想法。比如：“我知道最近我陪你的时间少了，我不是不想陪你，只是工作确实很忙。但我真的很在乎你，只是有时候不知道怎么表达。”
然后，制定一个计划。比如每周固定一天是你们的“专属时间”，哪怕只是坐在一起看个电影，或者聊聊天。这样能让他感受到你的重视。同时，也要学会在他需要的时候回应他。冷战不是解决问题的办法，反而会让矛盾加深。
你有没有想过，为什么他会觉得你不爱他？也许是因为他渴望更多的关注和安全感。这时候，你需要调整自己的沟通方式，让他知道你是有在努力的。
还有，别忘了照顾好自己。如果你一直处在高压状态下，情绪也会受影响，反过来可能会影响你们的关系。适当放松一下，让自己有精力去经营这段感情。
你觉得这些方法可行吗？或者你更想听听具体的例子？