你提到他总说“别太认真”，可你却觉得他不够努力，这其实反映出你们之间对“认真”和“努力”的理解可能不太一致。你认为他应该主动去改变、学习，而他却觉得自己的节奏是对的，这种差异是不是让你感到很困惑？
首先，我们可以先理清楚“认真”到底是什么意思。对你来说，“认真”可能意味着投入时间、精力去解决问题，去尝试新的方法。但对他来说，可能“认真”是另一种形式——比如他觉得现在的生活状态已经够好了，不需要刻意去追求改变。这种认知上的错位，会让你们之间的沟通变得困难。
接下来，你可以试着问自己一个问题：你觉得他不努力，是因为他真的没有付出，还是因为你期待他以你的方式去努力？有时候，我们对别人的期望，其实是基于自己的价值观，而不是对方的真实情况。
如果你希望他能有所改变，不妨先从你自己开始。比如，你可以尝试调整自己的情绪，不再把所有压力都放在他身上。你可以设定一个目标，比如每天花10分钟记录自己的感受，看看自己在哪些时候容易焦虑，然后想办法去缓解。
另外，也可以尝试跟他进行一次心平气和的谈话。不要指责他“不努力”，而是表达你的感受，比如：“我看到你在直播里好像没什么变化，我有点担心，怕我们之间的距离越来越远。”这样更容易让他接受你的想法，而不是立刻防御起来。
你有没有想过，也许他并不是不想改变，只是不知道如何开始？或者他更喜欢用一种缓慢但稳定的方式来成长？如果他是这样的人，那你可能需要调整一下自己的期待，给他一些空间，同时也要照顾好自己。
你有没有试过和他一起制定一个小目标？比如一个月内一起学习一项新技能，或者每周做一件让彼此开心的小事？这样的互动可能会让他感受到你的用心，也更容易激发他的动力。