你问得挺实在的，其实很多人在婚姻里走到这个阶段都会想，到底要不要继续。你说你们认识十年，结婚七年，时间不短了。刚开始感情很好，现在却像变了一个人似的，冷着脸、不爱说话，这种感觉确实挺难受的。
你知道吗？有时候婚姻里“没有爱了”并不是真的就没有爱了，而是爱被生活压得看不见了。就像两个人一起走得太久，把彼此当成了习惯，而不是那个让你心跳加速的人。这时候，你可能不是没爱了，而是不知道怎么去表达爱了。
你不想离婚，但也不想再这样耗下去，这说明你心里还是有牵挂的。那怎么办呢？首先，你可以试着和他好好聊聊。别急着问他是不是还爱你，先问问他自己最近过得怎么样，有没有什么烦心事。有时候男人沉默是因为压力大，或者不知道怎么表达自己。
如果聊开了，你会发现，也许他不是不爱了，只是太累了。这时候，你们可以一起想办法，比如找个时间出去旅行，换个环境，重新找回当初的感觉。也可以尝试一起做些以前喜欢的事，比如看电影、做饭，哪怕只是坐在一起喝杯咖啡。
如果你觉得很难开口，可以先从写信开始。写一封信，把自己的感受写下来，不用太激烈，就表达你现在的困惑和希望。有时候，文字比面对面说更容易让人接受。
你可能会担心，如果他说不爱了怎么办？其实，婚姻不是一成不变的。即使现在感觉不到爱，也有可能通过沟通和努力重新点燃。但如果他真的已经放弃了，那你也要为自己考虑，不要一直耗着。
你有没有想过，除了爱情，婚姻里还有别的东西？比如陪伴、责任、共同成长。这些虽然不如爱情那么热烈，但也很重要。你要问问自己，你更想要的是什么？
有时候，我们以为自己离不开一个人，其实是离不开那段经历。你可以给自己一点时间，慢慢理清自己的想法。不管最后怎么决定，记住，你值得被爱，也值得拥有让自己舒服的生活。