你是不是也经常这样？一个人在家的时候，脑子里就容易乱想。他一晚没回来，你就忍不住去问他在哪，他说工作，你又觉得他可能在骗你。这种感觉，其实很多人都有。但你说你不是想控制他，只是希望他多关心你一点。这背后到底藏着什么？
先说说“控制欲”这个词。它听起来好像很负面，但其实很多时候，它是出于爱的一种表现。你并不是真的想掌控他的生活，而是害怕失去他。你担心他出差太多，担心他不把你放在心上。这些情绪很正常，但问题在于，你的表达方式可能让他觉得被束缚了。
他现在说你太强势，可能是因为你在一些小事上表现得比较坚持。比如他回家晚了，你非要追问细节；或者他和朋友聚会，你也会在意。这不是错，但如果你总是用这种方式表达关心，他可能会觉得压力很大。他不是不想陪你，而是他可能不知道怎么回应你的情绪。
那该怎么办呢？首先，试着把注意力从“他是否在乎我”转移到“我自己”。你可以问问自己：我是不是太依赖他了？有没有给自己留点空间？当你一个人的时候，可以培养一些兴趣爱好，比如看书、运动或者学点新技能。这样不仅能减少胡思乱想，还能让你更有底气。
其次，沟通方式也很重要。下次他回家晚了，不要直接质问，可以换种说法：“你今天回来这么晚，我有点担心。”这样既表达了你的感受，又不会让他觉得被指责。慢慢地，他会感受到你的变化。
还有，别把自己完全寄托在他身上。你们的关系是两个人的，不是你一个人的全部。你要学会独立，也要让他知道，你不是因为他才存在的。这样他反而会更珍惜你。
你觉得呢？你有没有试过在没有他的时候，做一些让自己开心的事情？如果有的话，是什么？