你是不是经常觉得自己“我不做”其实也没关系？比如家务、照顾对方，或者一些日常的小事，你总是用“我不做”来推脱。这听起来好像没什么大不了，但其实它可能已经悄悄影响了你们的关系。
你说你跟男朋友在一起三年了，家务都是他做，你一直觉得“我不做”没关系。可后来他生病了，你连饭都没给他做，他觉得你太懒。这时候你才意识到，其实你也可以做的，只是你一直用“我不做”来逃避责任。
这种“我不做”的说法，听起来像是在给自己找借口，其实也可能是你在潜意识里把责任都推给了别人。你有没有想过，为什么你会习惯性地说“我不做”？是因为害怕麻烦？还是因为不想承担？或者是你对这段关系没有足够的责任感？
现在他对你越来越失望，说明他已经感受到了你的逃避和不作为。这不是一个简单的“懒”字就能概括的问题，而是你对这段关系的态度问题。
你要怎么改变呢？首先，你可以试着问问自己：“我真的不能做吗？”或者“如果我做了，会不会更好？”然后，从小事开始练习，比如每天主动做一件家务，或者在他不舒服的时候给他倒杯水。慢慢地，你会发现，其实你并不是真的“不做”，而是习惯了不去做。
你也可以试着跟他沟通，告诉他你意识到自己的问题，并且愿意改变。不要怕说“对不起”，也不要怕承认自己有不足。真诚的沟通，往往比逃避更能解决问题。
你有没有想过，为什么你会这么依赖“我不做”这个说法？是不是因为你害怕承担责任？或者你觉得自己做不好？如果是这样，那你需要慢慢建立自信，告诉自己：“我可以做到。”
改变不是一蹴而就的，但只要你愿意迈出第一步，事情就会慢慢变好。你愿意试试看吗？