你是不是有时候觉得，自己好像被一种无形的力量困住了？比如说，你总是在老公面前说“我不行”，但其实你心里可能并不真的觉得自己不行。这种话一说出口，就容易让人觉得你真的没能力，甚至慢慢变成一种自我实现的预言。
你说你开始觉得这样省事，但后来发现老公越来越不把你当回事，连跳舞都找别人，这确实挺让人心酸的。你知道吗，语言的力量是非常大的，尤其是当你经常重复某些负面的话时，不仅会影响你自己，也会影响别人对你的看法。
那你怎么看待“我不行”这句话呢？是不是有时候你只是想表达疲惫，或者希望得到一点帮助？但说出来的方式却让对方觉得你在推卸责任。比如，你可以说：“我今天有点累，能不能一起分担一下家务？”而不是直接说“我不行”。
如果你真的不想让别人觉得你不行，那就从改变说话方式开始。试着用更积极的语言去表达自己的感受和需求。比如说，你可以说：“我现在有点吃不消了，可以帮忙吗？”而不是“我不行”。这样既表达了你的困难，又不会让对方觉得你在抱怨。
还有，你可以试着制定一个计划，每天给自己设定一个小目标，比如做一顿简单的饭，或者整理一下房间。完成之后，给自己一些肯定和鼓励，慢慢地你会发现，自己其实比想象中更有能力。
你有没有想过，为什么你会经常说“我不行”？是不是因为小时候的经历，或者是对自己要求太高了？如果愿意的话，我们可以一起聊聊这些背后的原因，找到更好的应对方式。
最后，记住一句话：你不是真的不行，只是需要一点时间去相信自己。别让“我不行”成为你人生的标签。