你男朋友是做数据分析的,听起来他可能真的习惯用逻辑去处理事情。但感情不是数据,它更像是一场情绪的舞蹈。他说“你刚才的情绪反应是因为没有框架思维”,这听起来像是他试图用一种理性的方式去解释你的感受,但他可能忽略了,有时候我们不需要答案,只需要被理解。
你知道吗?有些人天生就擅长分析问题,他们看到的是结构、模式和因果关系。可是在亲密关系里,很多时候我们需要的是共情,而不是分析。他可能会觉得,只要把问题拆解清楚,就能解决一切,但其实,这种做法反而会让对方觉得不被重视。
比如,当你生气的时候,他可能第一时间想的是“为什么会这样”“怎么才能避免再次发生”。而你真正需要的,可能是他的一个拥抱,一句“我懂你”,而不是一堆数据和结论。
那么,你可以怎么做呢?首先,试着和他沟通,告诉他:“我不是想要答案,我只是希望你能理解我的感受。”也许他会有点困惑,但这正是改变的开始。你可以举例子,比如说:“上次吵架后,你说‘你没框架思维’,但我只是觉得难过,而不是不想解决问题。”
接下来,你可以尝试引导他练习共情。比如,当他再用逻辑分析时,你可以问他:“你现在是不是觉得我太情绪化了?”然后慢慢带入情感话题,让他意识到,有时候情感比逻辑更重要。
你有没有想过,他是不是也害怕表达情绪?也许他从小就被教育要理性,所以面对感情时,他也感到不知所措。你们可以一起学习如何更好地沟通,比如读一些关于情感交流的书,或者参加情侣沟通课程。
你现在的感受很真实,也很重要。不要因为他的方式而否定自己的情绪。感情是两个人的事,也需要双方共同努力去理解彼此。你觉得呢?