你是不是也经常觉得自己明明是为他好，但他却越来越疏远？其实啊，很多夫妻关系走到这一步，不是因为不爱了，而是因为相处方式出了问题。你提到自己以前总是控制他，现在他要离开你了，这种感觉一定特别难受吧？
先说说你的现状，你和老公结婚12年，感情基础应该还是有的。但你说你们从那以后没再跳过舞，可能不只是跳舞的问题，而是沟通方式的改变。你那时候情绪不好，把压力都发泄在他身上，其实这就是一种情绪暴力。你知道吗？长期的情绪压抑和控制，会让对方感到窒息，慢慢失去对这段关系的信心。
你现在想改变，这是个好的开始。但问题是，你怎么开始呢？很多人一想到要改变，就急着去“做点什么”，比如道歉、讨好、求他回来。其实这样做反而会让他觉得你在逼他，而不是真心想改变。
你可以试着先从自己的情绪管理开始。比如每天给自己留一点时间，不带任何目的，只是静静地坐一会儿，或者写写日记。你会发现，当你不再一味地控制别人时，自己的内心反而更平静了。
接下来，你可以尝试和他进行一次真诚的对话。不要带着指责，而是表达你的感受。比如说：“我最近一直在反思我们之间的关系，我意识到自己过去太强势了，让你感到不舒服。”这样既不会让他觉得被攻击，也能让他感受到你的诚意。
你也可以试着多关注他的需求，而不是只想着“我该怎么做”。比如问他最近工作怎么样，或者有没有什么烦心事。哪怕只是简单的关心，也能慢慢重建信任。
其实，改变不是一蹴而就的。你可能会在过程中反复，甚至怀疑自己。但只要你坚持下去，慢慢地，你会发现他也在悄悄地回应你。
你觉得，如果现在你真的开始改变，他会怎么反应？你有没有想过，当他看到你愿意放下控制，他会不会也愿意重新靠近你？