你是不是觉得特别委屈？明明是自己愿意做的事情，结果却成了别人的负担。这种感觉确实挺难受的，对吧？有时候我们太在意别人的想法，反而忽略了自己内心的真实感受。
你说你做饭、打扫卫生、照顾他的情绪，甚至在工作上也帮他，这些其实都是很正常的付出。但问题是，他可能没有意识到，你的这些行为背后其实是带着一种“我应该做”的责任感。你不是不愿意做，而是觉得这是你应该承担的部分。可他却觉得你“太能干”，这说明他在潜意识里可能不太习惯被照顾，或者他并没有真正理解你的辛苦。
有没有想过，你们之间是不是缺少一些沟通？比如你可以试着告诉他：“我不是为了让你感激我，我只是觉得我们一起过日子，互相帮忙是应该的。”这样表达出来，也许他会更明白你的想法，而不是觉得你在“过度付出”。
还有一个点是，你要学会为自己设立边界。不是说不能付出，而是要让对方知道，你的付出是有底线的。你可以慢慢调整自己的节奏，让他看到你也需要被关心和照顾。如果一直单方面付出，时间久了，你会觉得自己像个“保姆”而不是伴侣。
你有没有想过，他为什么会觉得你太能干？是不是他本身就不擅长处理家务，或者他习惯了被照顾？如果是这样，那你们之间的角色可能需要重新分配一下。你可以尝试让他也参与进来，哪怕只是简单的洗碗或者整理房间，这样他也会慢慢意识到，生活不是一个人的事情。
其实，感情中最重要的是相互理解和尊重。你愿意付出，这是好事，但也要让对方明白，你的付出也是有分寸的。如果你一直忍着不说话，久而久之，你可能会觉得越来越累，甚至开始怀疑这段关系是否真的值得。
你觉得呢？你有没有试过和他好好聊聊你的感受？