你提到他控制你的思想,还说你在直播间说话“不够独立”,这听起来真的挺压抑的。你说你们有三个孩子,结婚17年了,这种长期的控制关系,确实让人很难受。你觉得自己像个保姆,没有尊严,这很正常,因为每个人都希望被尊重和理解。
首先,你想挣脱这种控制,这是非常重要的第一步。你已经意识到问题的存在,这说明你内心其实是有力量的。接下来,你可以尝试做一些事情来保护自己。比如,给自己设定一个“安全空间”——可能是每天固定的一段时间,不让他介入你的想法或行为。你可以用这段时间去读书、写日记、听音乐,或者做任何让你感到放松的事情。
你问他当初要孩子的初心是什么,他说不出话,这可能是因为他在逃避责任。他也许觉得自己的行为是理所当然的,但你不是他的附属品,你是独立的个体。你可以试着和他沟通,告诉他你的真实感受,比如:“我感觉被控制了,我希望我们能平等对话。”如果他不愿意听,那就需要考虑是否还有继续下去的必要。
你还提到他心里有别人,但不肯承认。这种情况很复杂,如果你怀疑他有外遇,可以先收集一些证据,比如他和谁联系频繁,有没有异常的消费记录等。但这一步要谨慎,不要让自己陷入更深的痛苦中。
你不想再被控制,这是对的。你可以考虑寻求专业的心理咨询,帮助你理清思路,也帮助你找到应对的方法。心理医生不会评判你,而是会陪你一起面对问题。
有时候,我们会想:“如果我不离开他,孩子们怎么办?”这个问题很现实,但你要知道,一个健康的家庭环境,比一个充满压抑的关系更重要。你可以先为自己做点什么,哪怕只是每天多一点自我关爱,慢慢积累勇气。
你有没有想过,除了婚姻之外,你自己还能做什么?比如发展自己的兴趣爱好,或者学习新技能,这样不仅能提升自信,也能在关键时刻给你更多选择。