你问“他走后，我是不是该放下过去？”这个问题，其实很多人都会遇到。你现在的情绪很真实，也很沉重。你不是固执，而是太在乎了。你把过去当成了一种责任，觉得如果自己做得更好一点，结果会不会不一样？这种想法很正常，但你要明白，有些事真的不是你能控制的。
你提到朋友说你要学会放下，但你放不下。这说明你对这段关系有很深的感情，也说明你还在用自己的方式去爱他。可你知道吗？有时候，放下不是为了别人，而是为了你自己。你一直在自责，其实是在用这种方式表达你对他的爱。但如果你一直陷在自责里，反而会让自己更痛苦。
那怎么才能慢慢放下呢？首先，你可以试着写下你对他的回忆，包括你们一起经历的美好和争吵。写出来之后，你会发现自己其实有很多情绪需要释放。其次，允许自己难过，不要强迫自己立刻走出来。情绪是需要时间消化的，就像伤口一样，不会一夜之间好起来。
你有没有想过，他离开的时候，可能也有他的无奈？也许他当时已经很难受了，只是没有说出来。你不是唯一一个承受这份痛苦的人。你可以试着问问自己：“如果他现在看到我这样，他会希望我过得好吗？”如果答案是肯定的，那你就要为自己活一次。
你可能会想，我该怎么开始新的生活？其实很简单，从每天的小事做起。比如早上多睡一会儿，或者去公园散散步。慢慢地，你会发现生活中还有很多值得期待的事情。你不需要马上忘记他，但你可以学会和他和平相处。
你有没有想过，以后遇到新的人，你会怎么对待？现在的你，可能还没准备好，但这不代表你永远都不会。爱情不是非得等一个人，而是要找到那个让你愿意好好生活的伴侣。
你现在的状态，其实很多人都经历过。别担心，你不是一个人。如果你觉得自己真的走不出来，也可以找专业的心理咨询师聊聊。他们能帮你更好地理解自己的情绪，也能给你一些实用的建议。
你不是固执，你是太用心了。只是现在，你需要给自己一点时间和空间，去疗伤，去成长。你值得被爱，也值得拥有更好的生活。