你是不是经常在晚上一个人的时候，脑子里全是他的样子？有时候想想，他曾经对你那么好，现在却成了过去式。其实这种心情很正常，很多人在离婚后都会有类似的挣扎。
你想挽回前夫，这是个很勇敢的决定。但你知道吗，挽回不是靠一两次联系就能成功的，它需要一个完整的计划和耐心。首先，你要明白，你们之间的问题到底出在哪里。是沟通不够？还是彼此误解？或者像你说的，他生病之后，你们的关系变得紧张了？
如果你真的想挽回，第一步是冷静下来。不要急着联系他，先花点时间反思一下你们的关系。你可以试着写下你们之间的点点滴滴，哪些是你做得不够好的，哪些是他让你不舒服的地方。这样可以帮助你更清楚地看到问题所在。
接下来，你要提升自己。不管是外在形象还是内在修养，都要让自己变得更优秀。比如每天早上起来，对着镜子微笑，告诉自己“我可以做到”。还可以多读一些两性关系的书，了解男人和女人的不同思维方式。
然后，找一份稳定的工作也很重要。工作不仅能给你带来经济上的安全感，还能让你更有自信。你之前提到他生病的时候，你们的关系变得紧张，也许是因为你那时候压力太大，情绪不稳定。现在，你可以尝试调整自己的状态，让自己变得更积极。
最后，等时机成熟了，再试着联系他。但不要用太直接的方式，可以先从朋友做起，慢慢重建信任。你也可以通过共同的朋友了解他的近况，看看他是否还对你有感情。
你是不是也在担心，如果联系了他，他会怎么想？其实，只要你是真心的，他应该能感受到。不过，不管结果如何，你都值得拥有更好的生活。