你是不是觉得生活像一团乱麻，明明想改变，却不知道从哪儿下手？其实啊，这种感觉很正常，24岁正是探索人生方向的时候。你说自己有点害怕，这也没关系，咨询不是要你马上解决所有问题，而是帮你理清思路。
先别急着找答案，先问问自己：你想要什么样的生活？是更自信一点？还是更懂得和别人相处？或者只是想找点让自己开心的事？这些看似简单的问题，其实能帮你找到起点。
如果你真的想改变，可以从一个小目标开始。比如每天花10分钟读点书，哪怕只是随便翻翻，慢慢你会发现自己的想法变多了。也可以试着记录每天的情绪变化，写几句话就行，不用太正式。这样能让你更了解自己。
你提到在学习群里听课，那说明你已经迈出了第一步。接下来可以尝试把学到的东西用在生活中。比如学沟通技巧，就试着和朋友多聊聊，听听他们的想法。别怕犯错，每个人都是从不会到会的。
有时候我们觉得自己迷茫，其实是还没找到真正想做的事。你可以试试列个清单，写下你感兴趣的事情，再看看哪些是可以慢慢尝试的。不要给自己太大压力，改变是一个过程，不是一蹴而就的。
你有没有想过，为什么你会觉得生活没方向？是不是因为太忙了，没时间停下来想想自己想要什么？也许你可以试着调整一下节奏，给自己一点空间去思考。
改变不是一件容易的事，但只要你愿意开始，就已经走在正确的路上了。要不要试试从一个小习惯开始？比如每天早上喝杯水，或者晚上散步十分钟？这些小事也能带来不一样的感受。