你是不是也经常觉得自己心里有好多话想说，但一开口就卡住了？我懂那种感觉，就像喉咙里堵着一块石头，怎么都咽不下去。你说的这个老师，听起来好像挺厉害的，能帮你解决卡点，还愿意安排咨询，听起来是好事，对吧？可你又担心被忽悠，这种矛盾的心情，真的挺常见的。
首先，咱们得弄清楚什么是“卡点”。简单来说，就是你在某些事情上总是卡住，比如工作、感情、人际关系，甚至是你自己。这些卡点可能来自过去的经历、内心的恐惧，或者一些没被处理的情绪。老师说他能帮你解决，听起来像是个机会，但你也怕这是个陷阱。
那你怎么判断他是不是靠谱呢？其实你可以先从几个方面入手。比如，看看他的背景，有没有相关的资质和经验。再比如，听听其他人的反馈，有没有人真的通过他的帮助解决了问题。如果你觉得他说的话太笼统，或者让你感觉不舒服，那就更要小心了。
还有一个问题是，499元的咨询，听起来不算贵，但也不是小数目。你要问自己，这笔钱花得值不值得。如果他真的能帮你解决问题，那当然值得；但如果只是走个过场，那就等于白花钱。你可以先从小事开始，比如问问他对某个具体问题的看法，看看他是否真的懂。
还有，你提到自己有时候不敢说出来，这说明你内心可能有些不安或者害怕被评判。其实，心理咨询最重要的是信任和安全感。如果你觉得对方让你感到不自在，那就不要勉强自己。真正的心理咨询不是催你立刻改变，而是陪你一起慢慢探索。
你有没有想过，为什么你会对这个老师产生好奇？是因为你最近确实有很多情绪没地方释放吗？如果是的话，也许你可以试着先和身边的朋友聊聊，或者写下来，看看能不能找到一点方向。
最后，记住一句话：真正能帮你的人，不会用恐吓或诱惑来吸引你，而是会尊重你的感受，给你足够的空间去思考和选择。你现在的犹豫，其实是一种保护机制，别急着做决定，给自己一点时间，慢慢来。