你是不是有时候也会觉得，明明对方说“我懂你”，可心里还是空落落的？就像你说的，他打游戏去了，连一句安慰都没有。这感觉真的很扎心，对吧？
其实啊，很多人在亲密关系里都会遇到类似的问题。你以为他懂你，但其实他可能只是在敷衍你。这不是你太敏感，而是你们之间的沟通方式出了问题。很多时候，人们会用“我懂你”来回应，但并没有真正去理解你的感受。
那怎么判断一个人是不是真的懂你呢？一个关键点是看他有没有“共情”。共情不是简单地说“我懂你”，而是能站在你的角度去体会你的情绪。比如你工作压力大、睡不着，他如果真的懂你，可能会问你：“你现在最需要的是什么？”或者直接说：“我陪你聊聊，别一个人扛着。”
你提到他回你“我懂你的感受”，但之后就去打游戏了。这说明他可能只是口头上的安慰，没有真正的行动。这种情况下，你可以试着和他沟通一下你的期待。比如你可以说：“我知道你可能觉得我说这些没什么，但我希望你能多听我说几句，哪怕只是陪着我。”
你也可以先问问自己，你希望他在什么样的情况下才算是“懂你”？是倾听、陪伴，还是提供实际的帮助？明确自己的需求后，再和他好好聊一聊。别怕他说你太敏感，因为他的反应已经说明了问题。
接下来你可以试试这样：下次他再说“我懂你”的时候，你可以问他：“那你现在能陪我聊一会儿吗？”或者直接表达你的感受：“我需要的不是一句‘我懂你’，而是你能真正地听我说话。”这样既表达了你的想法，又不会让他觉得被指责。
你觉得这个方法可行吗？或者你还有其他想说的？