你是不是也经常觉得，明明自己已经很努力了，可对方却总是挑毛病？有时候不是他不理解你，而是他心里可能藏着一些没说出口的委屈或者不安。你说他把小事放大，其实这背后可能不只是他的性格问题，更可能是你们之间的沟通方式出了点问题。
比如说，做饭咸了一点，他可能不是真的在意味道，而是在意你有没有在用心。他可能希望你能多关注他的感受，而不是只顾着做事情。但问题是，他表达的方式太直接，甚至有点攻击性，这就容易让你觉得被指责。这时候，你就得想想，他是不是在用这种方式来寻求你的关注？
你可以试着换个方式跟他说，比如：“我知道你对食物有要求，我也在努力改进。如果有什么地方你觉得不满意，我们可以一起讨论怎么调整。”这样既表达了你愿意改变的态度，又给了他一个可以表达的空间，而不是让他觉得你在对抗。
还有，你们之间是不是有一些长期积累的小摩擦？他可能把这些小问题都记在心里，一遇到类似的情况就翻出来。这个时候，你需要做的不是一味地忍让，而是要找到一个合适的时机，和他好好聊聊彼此的感受。
比如，你们可以约定一个时间，坐下来谈谈最近的相处情况。不要在情绪激动的时候谈，也不要带着责备的语气。可以说：“我最近感觉我们之间有些误会，我想听听你的想法，也希望你能听听我的。”
如果你愿意，也可以试着找一些共同的兴趣点，比如一起看一部剧、玩个游戏，或者一起去旅行。这样不仅能增加你们的互动，也能让你们的关系更加紧密。
你有没有想过，他为什么会这么敏感？也许他内心其实很在意你们的关系，只是不知道怎么表达。你愿意尝试去理解他吗？