你有没有发现，有时候你说完话后，他只是点点头，然后就转过头去干别的了？其实啊，这种感觉挺让人心累的。你说自己只是不想失去他，但他的反应却让你觉得被忽视，是不是？
首先，咱们得明白一点：情绪化不是问题，关键是怎么处理这些情绪。你敏感，这说明你内心细腻，能感受到很多别人忽略的东西。但如果你总是把情绪憋在心里，或者一遇到事情就爆发，那对方可能会觉得你“太情绪化”。这不是你的错，而是你们之间的沟通方式可能需要调整。
你可以试着在表达情绪的时候，先描述事实，再讲感受。比如：“今天你没回我消息，我有点担心，怕你是不是不开心了。”而不是直接说：“你总是忽略我！”这样对方更容易接受，也更愿意倾听。
另外，他也可能有自己的压力和烦恼。婚姻里，两个人的情绪是互相影响的。你可以试着问问他自己最近过得怎么样，看看他是不是也在经历一些困扰。有时候，他不愿意听你说，是因为他自己也很难受，不知道怎么安慰你。
你提到他以前很理解你，现在却变了。这说明你们的关系可能已经进入了一个新的阶段。十年的婚姻，难免会有疲惫感。这时候，双方都需要一些改变，比如多一点耐心、少一点指责，多一点陪伴、少一点冷漠。
你有没有想过，你们可以一起找个时间，坐下来好好聊聊？不用急着解决问题，只是彼此分享一下最近的感受。这也许能帮你们重新找回那种亲密的感觉。
最后，记住一句话：婚姻不是让你变得完美，而是让你学会接纳不完美的彼此。你不需要为了他而压抑自己的情绪，但也要学会用更温和的方式表达自己。你值得被理解和尊重，他也一样。