你现在的状态，听起来真的很累。48岁，二婚20年，这段婚姻对你来说肯定不只是一个伴侣的问题，更像是生活的一部分。现在他突然说要分手，你说你一直努力，但他却越来越冷淡，这确实让人心里没底。
首先，你得问问自己：你真的想继续这段婚姻吗？还是说，你只是不想放弃？有时候，我们不是因为爱一个人而坚持，而是因为习惯了，怕孤独，怕改变。但如果你内心已经动摇了，那可能需要更深入地思考。
他逼你离婚，但又没说清楚原因，这种情况下，你是不是也感到被逼无奈？其实，婚姻里最怕的就是“无明确理由的冷暴力”。他不直接说有外遇，也不说具体问题在哪，只是一味地说你管太多、你不改，这其实是他在逃避问题。他可能也在害怕面对你们之间的矛盾。
你可以试着和他好好聊聊，但不是在情绪激动的时候。找个平静的晚上，坐下来，用平和的语气问他：“你最近是不是有什么心事？我觉得我们之间好像有些隔阂。”别一开始就质问，而是表达你的感受。比如：“我感觉你对我越来越冷淡，我不知道是不是我哪里做得不好。”
如果他还是不愿意开口，那你可能需要考虑，这段关系是否还有修复的可能。婚姻不是靠一方拼命维系就能维持下去的。如果他一直回避问题，那你再怎么努力，他也可能不会回应。
接下来，你可以尝试记录一下你们最近的互动。比如，他什么时候开始变得冷淡？有没有什么特别的事件？这些细节可能会帮你找到问题的根源。
你也可以考虑找专业的心理咨询师聊聊，两个人一起或者单独去，都能帮助你理清思路。毕竟，有时候站在局外人的角度看问题，会更清晰。
最后，别急着做决定。给自己一点时间，也给他一点空间。如果他真的愿意沟通，也许还能重新找回彼此的感觉。但如果他一直沉默，那你也要学会为自己负责。婚姻是两个人的事，但最终的选择权，还是在你自己手里。