你这话说出来，我能感觉到你心里特别委屈。48岁，二婚过了20年，这个年纪、这段婚姻，其实挺不容易的。你一直努力维持，可对方却越来越冷漠，这种感觉真的很难受吧？你不是不想离婚，而是真的想试试看能不能再坚持一下。
你说他不理解你，有时候说话都不回，冷战几天，这其实是情感疏离的一种表现。你们之间可能已经没有了那种“我懂你”的默契，反而像两个陌生人一样，各自过日子。他跟你聊天的时候，可能只是敷衍，甚至有点逃避。你问他是不是有外遇，他说没有，但你又觉得他跟别人聊得开心，这种怀疑和不安，其实是在提醒你：你们的关系可能已经出了问题。
还有你说他不跟你睡觉，你退一步，他反而说要分，这说明你们之间的亲密感已经很薄弱了。夫妻关系不只是身体上的接触，更是情感上的连接。如果一方长期忽视另一方的情感需求，那这段关系迟早会出问题。
你现在的状态，可能是“情感疲惫”和“自我价值感降低”的结合。你一直在付出，却得不到回应，久而久之，就会觉得自己不被爱、不被重视。这种情绪如果一直压抑下去，真的会让人崩溃。
那你现在该怎么办呢？首先，你可以试着跟他好好聊聊，不是指责，而是表达你的感受。比如：“我最近觉得很累，也很迷茫，不知道我们还能不能一起走下去。” 你也可以问问他的想法，看看他是否也有同样的困扰。
如果你觉得沟通没用，或者他已经不愿意面对这个问题，那你可能需要考虑一下自己的底线在哪里。婚姻不是一个人的独角戏，两个人都要努力。如果一方始终不愿意改变，那这段关系可能真的撑不下去了。
你有没有想过，自己在这段婚姻里，到底最想要的是什么？是陪伴？是理解？还是安全感？弄清楚这一点，也许能帮你更清晰地做出决定。