你是不是有时候会觉得，明明知道这段感情没结果，但就是放不下？其实很多人都会经历这种状态。你说他现在和别人在一起了，你看到他们一起吃饭、拍照，心里特别难受，对吧？这很正常，因为你还喜欢他，所以看到他跟别人在一起，自然会难过。
不过你有没有想过，为什么你会这么在意他的感受？你是不是在潜意识里希望他能回头看看你？其实这个时候的你，可能不是真的在为他着想，而是你在用自己的方式去“证明”自己值得被爱。你问他“我们只是朋友”，他说是，可你却觉得他不是真的这么想。这说明你内心还是有期待的，哪怕你知道不合适。
那问题来了，你到底想要什么？你是想让他回心转意，还是想让自己彻底放下？如果你真的想放下，那你需要先问问自己：我是不是太依赖别人的爱来填补自己的空虚了？你有没有试着去爱自己？很多人在恋爱中总是把重心放在对方身上，忽略了自己真正需要的是什么。
你现在的痛苦，其实是源于对自我价值的怀疑。你觉得自己不够好，所以才会拼命想要得到他的认可。但你要明白，一个人的幸福，不应该建立在别人的爱之上。你能不能试着每天对自己说一句：“我很棒，我很值得被爱。”慢慢你会发现，当你开始爱自己时，那些曾经让你痛苦的事情，也会变得不那么重要了。
你是不是也好奇，如果我真的开始爱自己，会不会变得更快乐？其实你可以从小事做起，比如每天给自己一个拥抱，或者做一件让自己开心的事。你不需要马上改变一切，只要一点点地去尝试，慢慢地，你会发现自己变得越来越自信。
你觉得现在最困难的是什么？是不是害怕彻底死心之后，就再也找不到像他这样的人了？其实你不用着急，人生还很长，未来还有很多可能性。你现在要做的，是先学会好好爱自己。等你真正强大起来，你会发现，原来没有他，你也可以过得很好。