你是不是也经常觉得，明明自己只是想关心他，可一开口就变成了指责？其实，沟通不是为了证明谁对谁错，而是为了让彼此更了解对方的想法。你说老公打牌到很晚，这确实会让人心里不踏实，但你担心的不只是他玩得晚，可能还有“他有没有在外面乱来”这种想法。
那我们先来聊聊，为什么你会这么在意？是不是因为一个人在家的时候，总觉得少了点什么？或者你觉得他不在家，你们之间的感情就变淡了？这些情绪都是正常的，关键是怎么表达出来。
你可以试着换个方式跟他聊，比如：“我最近晚上一个人在家，有点孤单，你能多陪陪我吗？”这样不会让他觉得你在怀疑他，反而会觉得你在乎他的感受。再比如，你可以问他：“你打牌的时候，会不会想到我一个人在家等你？”这样既表达了你的想法，又不会让他觉得被指责。
你也可以和他约定一个时间，比如说：“以后打牌别太晚回来，咱们可以一起看看电影，或者聊聊天。”这样他就会明白，你不是在限制他的自由，而是在希望两个人能有更多相处的时间。
如果他真的觉得你太控制欲强，那你就要反思一下，是不是有时候说话的方式让对方不舒服了？沟通不是说教，而是互相理解。你可以试着多听听他的想法，而不是一味地表达自己的担忧。
你有没有想过，他打牌是不是因为他压力大？或者他觉得只有这样才能放松？如果你能理解他的压力，也许你们之间的沟通会更容易一些。
下次谈话的时候，不妨先从关心他的状态开始，而不是直接问“你有没有外面乱来”。慢慢来，别急，婚姻里的问题，很多时候是靠一次次的沟通一点点解决的。