你是不是有时候会觉得，自己好像一直在为这个家拼命，可换来的是别人的不理解？比如你每天忙得连饭都顾不上吃，结果他却说你没用，这感觉是不是特别委屈？
你提到家里有四个孩子，全是你一个人带大的。这本身就是一个非常了不起的成就。很多人可能一辈子都做不到这样。但问题是，你有没有跟他说过你的辛苦？很多时候，我们以为对方应该知道，其实不是。就像你每天早起做饭、打扫卫生、照顾孩子，这些事情在别人眼里是理所当然的，但在你心里，它们都是沉重的负担。
他为什么会说你没用？可能是他觉得你在某些方面做得不够好。比如管钱的问题，也许他在经济上有些压力，而你觉得你已经尽力了，但他却不认可。或者他在情感上需要更多关注，而你觉得你已经付出很多，却得不到回应。这种落差感，会让你觉得自己像个机器人一样，只是在运转，没有被真正看到。
你可以试着跟他好好聊聊，告诉他你每天都在做什么，他的评价对你有多伤人。不是为了让他改变，而是让你自己能有一个出口。你可以问他：“你为什么觉得我没用？你能具体说说吗？”这样不仅能让你们之间有更多的沟通，也能帮你更清楚地了解他的想法。
如果你愿意，可以制定一个计划，比如每周留出一段时间专门用来谈心，或者一起做点轻松的事情，重建感情。有时候，关系的破裂并不是因为不爱了，而是因为忽略了彼此的感受。
你有没有想过，他为什么会这样说？是不是最近有什么事让他特别烦躁？或者他是不是也感到压力很大？有时候，我们的情绪会找错对象发泄。你有没有尝试过站在他的角度想想？