你是不是经常觉得，自己好像一直在为别人忙前忙后，却很少为自己留点时间？我懂这种感觉，真的。28岁，结婚五年，有个两岁的孩子，生活节奏快得让人喘不过气来。你说自己是个负责任的人，这没错，但有时候，太负责反而会让自己累到不行。
你有没有发现，当你把别人放在第一位的时候，其实是在牺牲自己的需求？比如，你可能每天早上五点就起床准备早餐，晚上十点才躺下休息，中间还要处理孩子的各种问题。这些事情本来就是你该做的，但如果你一直这样下去，就会慢慢忘记自己是谁。
这时候，你就需要学会“分担任务”和“共同活动”。不是说你要完全放下家庭责任，而是要学会和伴侣一起分担。比如，你可以和老公商量一下，谁来负责洗碗，谁来陪孩子玩。两个人一起承担，压力就不会全部落在你一个人身上。
还有，别忘了给自己一点“独处时间”。哪怕只是每天晚上看半小时的书，或者出去散个步，都能让你重新找回自己。你不是自私，只是需要一点空间来调整自己。
你有没有想过，为什么你会这么在意别人的感受？是不是从小就被教育要“懂事”、“听话”？其实，照顾好自己，也是对家人的一种负责。你开心了，家里人也会更幸福。
接下来，你可以试着制定一个计划：每天安排15分钟的“自我时间”，哪怕只是泡一杯茶、听首歌。慢慢地，你会发现，原来自己也可以很享受这样的时刻。
你是不是也想问问自己，如果我不那么辛苦，会不会过得更快乐？答案是肯定的。但关键是要找到那个平衡点，既不让家人失望，也不让自己失去自我。